À l'issue des 2 jours de formation, vous serez capable de concevoir et d'animer une séquence de yoga intégrée à une séance de sport. Concrètement, vous maîtriserez les exercices de respiration (pranayama), les postures fondamentales (asanas) et les techniques de relaxation (yoga nidra). Vous saurez aussi adapter ces techniques au profil et au niveau de chaque pratiquant, ce qui vous permettra de les utiliser immédiatement dans votre pratique professionnelle.

Cette formation ne vise pas à faire de vous un professeur de yoga certifié 200h. Elle est conçue spécifiquement pour les professionnels du sport qui souhaitent intégrer les fondamentaux du yoga dans leurs séances d'entraînement. Le format court de 10 heures sur 2 jours, le prix accessible de 250 € et l'approche orientée terrain avec une évaluation en mise en situation en font une formation complémentaire et opérationnelle, adaptée à un emploi du temps de coach en activité.

Cette formation s'adresse aux coachs sportifs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, professeurs de fitness et plus largement à tout professionnel du sport ou des activités de la forme souhaitant comprendre les bases du yoga. Elle convient aussi aux personnes en reconversion qui veulent acquérir un socle de connaissances avant de se spécialiser. Aucune expérience préalable en yoga n'est requise : le programme part des fondamentaux.

Non, aucune pratique préalable du yoga n'est exigée. La formation commence par les définitions et les concepts de base, puis progresse vers la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation. Elle est pensée pour des professionnels du sport qui découvrent le yoga, pas pour des yogis confirmés. Votre expérience en encadrement sportif est votre principal atout : vous apprendrez à transposer les techniques du yoga dans un contexte que vous maîtrisez déjà.

La formation est structurée en 3 modules progressifs. Le premier module (2h) pose les fondations théoriques : définitions, objectifs du yoga et complémentarité avec le sport. Le deuxième module (4h) est consacré à la pratique : pranayama, asanas pour la souplesse, l'équilibre et la force, et techniques de relaxation (yoga nidra). Le troisième module (4h) traite de la pédagogie : identification des profils d'élèves, adaptation des méthodes et évaluation en mise en situation réelle.

Oui, la formation se termine par une évaluation en mise en situation. Vous devrez démontrer votre capacité à animer une séquence de yoga adaptée à un profil d'élève donné. Cette évaluation pratique valide votre aptitude à transposer les techniques apprises dans un cadre professionnel réel. C'est un gage de sérieux qui confirme que vous avez acquis les compétences pour encadrer ces techniques en toute confiance auprès de vos clients.

La formation yoga coûte 250 € pour 10 heures de cours réparties sur 2 jours. Elle se déroule en présentiel à Paris, au centre Coach Athlète Performance. Ce tarif inclut l'ensemble du programme : théorie, pratique, pédagogie et évaluation en mise en situation. Avec un coût de 25 € par heure de formation dispensée par un formateur expert, c'est un investissement accessible pour enrichir durablement votre offre de coaching sportif.

La formation est dispensée par Heberson Oliveira, créateur de la méthode Vibhava Yoga et formateur reconnu dans le milieu du yoga en France. Formé à l'Université Internationale de Yoga de Lisbonne, il cumule plus de 20 ans de pratique et d'enseignement. Il intervient également auprès de structures comme Le Tigre Yoga Club et Club Med. Son approche pédagogique est fondée sur l'adaptation des techniques du yoga aux besoins spécifiques de chaque public, y compris les sportifs.

Proposer des séquences de yoga (respiration, postures, relaxation) dans vos séances vous permet de vous différencier sur un marché concurrentiel. Vos clients bénéficient d'un accompagnement plus complet intégrant mobilité, récupération et gestion du stress. C'est un atout concret pour fidéliser votre clientèle actuelle, attirer de nouveaux profils et justifier une offre de coaching premium. La demande pour des coachs capables de combiner préparation physique et bien-être est en forte croissance.

Pour vous inscrire, rendez-vous directement sur la page de la formation yoga sur le site Coach Athlète Performance ou contactez l'équipe CAP par téléphone ou par e-mail. Les sessions se déroulent à Paris sur 2 jours consécutifs. Les places étant limitées pour garantir un encadrement de qualité, il est recommandé de réserver votre place dès que les dates vous conviennent. L'équipe CAP peut également répondre à vos questions sur les modalités de financement.