Workshop: Fitness Professionals to train foreigners
Objectifs de la formation
- Connaissance du rôle du Personal Trainer aux USA & UK
- Réussir la première prise de contact
- Effectuer un bilan
- Maitriser toutes les expressions et le vocabulaire nécessaire pour donner une séance de qualité
Programme de la formation Jour 1
Matin - 3h : Théorie
• Chap. 1 : Autour de l’entraînement
- Les paramètres de l’entraînement
- La continuité Fonctionnalité-Santé-Fitness-Performance
- Les composantes de l’entraînement et les différentes phases
- Entraînement avec résistance
- Entraînement cardiovasculaire
- Les conditions de santé qui affectent la pratique d’une activité physique
- Médicaments
- Les bases du rythme cardiaque
- La pression sanguine
• Chap. 2 : L’enquête d’avant-séance
- L’entretien et les questions de pré-exercices
- Le questionnaire PAR-Q
- Analyse posturale
- Les déviations communes
Après-midi – 4h : Pratique
• Mise en situation : PAR-Q et première introduction au client, analyse posturale
• Lecture et assimilation des feuilles d’anatomie en anglais
Jour 2
Matin – 3h : Théorie
• Révision :
Feuilles d’anatomies & questions
• Chap. 3 : Posture dans le mouvement
• Les termes de positionnement lors d’un mouvement fonctionnel
• Description d’un mouvement et du placement à avoir
- Les groupes musculaires lors du mouvement
- Exercices types à connaître.
Après-midi : - 4h : Pratique & évaluation
• Par groupe :
10’ de pratique de coaching
Retour sur la pratique
• Evaluation :
- Rencontre avec un nouveau client et création d’une première session
- Evaluation sur : l’introduction au client et la logique de la session créée
• Evaluation 2crite (QCM)
• Remise du certificat
Lieu: Paris
Date : 18 et 19 mai 2019
Durée: 14h - 2 jours
Coût de la formation : 295€
Public visé: Coachs sportifs - Préparateurs physiques – Toutes personnes voulant se spécialiser dans l’anglais sportif
Formateur: Maxime Krantz