Objectif de la formation
Ce programme, développé en collaboration avec des kinésithérapeutes, vous apprendra les techniques d’étirements qui vous permettront de rétablir l'équilibre musculaire de vos clients avec les séances de stretching personnalisées.
Programme de la formation
Matin - 3h
Cours théoriques :
- La science du FNP (Facilitation Neuromusculaire Proprioceptif)
- Les protocoles du stretching
Théorie et séance pratique :
Bas du corps :
- Évaluations de l’amplitude de mouvement et applications pratiques (les muscles du bassin, de la hanche, de la cuisse, et du mollet)
- Étirements: démonstrations et applications pratiques
Après-midi - 4h
Théorie et séance pratique :
Haut du corps :
- Évaluations de l’amplitude de mouvement et applications pratiques (les muscles du dos, du thorax, de l’épaule et du bras).
- Étirements (démonstrations et applications pratiques.
- Comment construire une séance de stretching de 30 minutes.
- Évaluation du stagiaire avec mise en situation.
- Remise du certificat de formation.
Lieu: Paris
Date : 30 mars 2019
Durée : 7h - 1 jour
Coût de la formation : 180€
Public visé : Coachs sportifs - Préparateurs physiques
Formateur : Fred Hoffman